Yaxşı olmağını istəyən tətbiq

Ayda bir dəfə, poçt qutusunda, sağlamlıq mütəxəssislərimizin yaxşı sağlamlıq təcrübələrini kəşf edin.

12 Pulsuz Xüsusi Rifah Tətbiqləri ! ��

Telefonumuz gündəlik həyatımızın mərkəzindədir. Bu vasitə sayəsində inkişaf etdirmək, öyrənmək, kəşf etmək, mübadilə etmək və bir çox şey etmək mümkündür … o, gündəlik həyatımızda bizi də xoşbəxt və sevindirə bilər. Bazarda bir çox tətbiq mövcuddur və bəziləri bilinmir. Tam aşağıda olan tətbiq siyahısını kəşf edin. Mobil telefonunuzun istifadəsi ilə bağlı xeyirxah məsləhətlər vermək üçün mobil telefoniya üzrə mütəxəssis olaraq bizə zəruri görünür.

İstirahət tətbiqləri

1. Anlayış taymeri

Buna görə Meditasiya tətbiqi, Müxtəlif bir kataloqu pulsuz istifadə edə bilərsiniz. İki növ meditasyon mümkündür: pulsuz (atmosfer səsi ilə) və ya rəhbərlik edin (sizi müşayiət edən bir təqaüdlə). Şəxsi məkanınızda, düşüncə tərzinizi izləyə bilərsiniz, meditasiya rəvan başlamaq üçün idealdır. Bu, hamıdan zövq almaq üçün bir fürsətdir Tətbiq faydaları Rifahınız üçün.

2-ci. Respirelax

Bu proqram ürək dərəcəniz və nəfəsinizə əsaslanır. Məqsəd, duyğularınızı düzgün idarə edərkən stresinizi idarə etməyə kömək etməkdir. Rahatlama tətbiqi Ürək dərəcənizi azaltmağa və rahatlama siqnallarını birbaşa beyninizə göndərməyə kömək edir. Bundan əlavə, nəfəsinizin rəhbərliyi özünüzə qoşularkən özünüzə inam qazanmağınıza kömək edəcəkdir. Başlamağa hazırdır ?

3-cü. Sanvello

Bu rifah tətbiqi psixoloqlar tərəfindən hazırlanmışdır. Buna görə stresinizi, narahatlığınızı və ya bir az depressiyanızı idarə etməyə imkan verir. Gündəlik həyatınızda sizi dəstəkləmək üçün fəaliyyət və audiolara əsaslanır. Mürəkkəb və ya stresli bir vəziyyət yaşayırsınızsa, o sizə kömək edəcəkdir. Mövcud olan məşqlər bunlardır: psixoterapiya, meditasiya, istirahət və fiziki və emosional sağlamlığınızın dəqiq monitorinqi. Şəxsi məkanınızda bir çox alət tapacaqsınız:

• Bütün düşüncələrinizi qeyd etmək üçün bir qəzet
• Şəkilləri, müsbət və ruhlandırıcı sitatları saxlamaq üçün bir masa
• Sağlam vərdişləri inkişaf etdirməyə imkan vermək üçün sağlamlığınızı izləmək
• Gündən-günə özünü yaxşı hiss etmək üçün özünüzü təyin etmək üçün hədəflər

4-ə. Bambuk

Bu tətbiqdən bəri gündəlik düşüncə edə bilərsiniz. Gündəlik 10 dəqiqədən bir istifadə, sakit, daxili sülh və xüsusilə rahatlıq əldə etməyə imkan verəcəkdir. Meditasiya tətbiqi istifadəsi boyunca asanlıqla müşayiət etmək üçün hazırlanmışdır.

Əqrəb. Gündəlik Yoga

Özünüzü Yoga’ya qoymaq istəyirsən ? Beləliklə Kişiselleştirilmiş məşqçi tətbiqi sizin üçün edilir ! Bunun sayəsində 30 məşq və bir çox yoga duruşunun bir bazasına giriş əldə edəcəksiniz. Bu, hər ikinizə rahatlıq və kalori yandırmağa imkan verəcəkdir. Pulsuz versiya məhduddur, ancaq bədəniniz üçün sağlam bazaları hələ də inkişaf etdirə bilərsiniz.

Əqrəb. Ağıl

Bu Rahatlama tətbiqi Getməyə və indiki andan xəbərdar olmağınız üçün idealdır. Bütün meditasiya texnikalarından istifadə mütəmadi olaraq zehninizi sağlamlaşdırır. A sayəsində həm bədəninizə qulluq etmək vacibdir fiziki fəaliyyət və fikrini meditasiya ilə işləyin.

Yuxu üçün müraciət

1. Yamac

Yatmaq və ya cəmləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz ? Bu Yuxuya həsr olunmuş tətbiq Və getmək həyatınızı xilas edəcək. Səslər, meditasiya və ya konsentrasiya məşqləri sayəsində hər hansı bir təzyiq və mənfi düşüncələri boşaltmağı bacaracaqsınız. Heç vaxt onunla bir daha qismən olmursan, söz verdi !

2-ci. ağ səs-küy

Bu proqram mükəmməldir Yuxuya getməyinizə kömək etmək üçün. Bir çox səs mövcuddur: meşənin səs-küyü, yağış, su … Hər hansı bir təbiət atmosferi birbaşa smartfon vasitəsilə əldə edilə bilər. Ayrıca dərslərinizi yenidən nəzərdən keçirmək, işinizi və ya boşaltmaq üçün istifadə edə bilərsiniz, məsələn, stressi boşaltın və ya boşaltın.

Şəxsi İnkişaf Tətbiqləri

1. Ted

Tedx bilirsiniz ? Yaxşı, telefonunuzdan pulsuz olaraq mövcud olan bütün konfranslardır. Bu fərdi inkişaf tətbiqi biliklərinizi inkişaf etdirməyə və dünyamızı kəşf etməyə imkan verəcəkdir. Konfranslar müxtəlif mövzularda mövcuddur: iş, ünsiyyət, mühit … bütün arzularınızı və maraqlarınızı təmin etmək üçün kifayətdir.

2-ci. Coşğunluq

Ağlınızı inkişaf etdirmək və daha da yaxşı olmaq istəyirsiniz ? BELƏ Kİ Bu proqram həqiqətən sizin üçün hazırlanmışdır. Telefonunuzdan, bacarıqlarınızı, yaddaşınızı və problemlərinizi tez bir zamanda həll etmək üçün müxtəlif növ oyun edə bilərsiniz. Pulsuz versiya çox sərin, lakin mükafat versiyasına abunə olmaq istəyirsinizsə, məyus olmayacaqsınız !

Səhiyyə müraciətləri

1. Su vaxtı

Sağlam olmaq üçün gün ərzində özünüzü nəmləndirmək vacibdir. Bədənimiz suyun əsas hissəsindən ibarətdir və müxtəlif formalarda (tərləmə, sidik və s.) Tərkibində aradan qaldırılır. Beləliklə, təşkilatınızın düzgün işləməsində iştirak etmək üçün mütəmadi olaraq mümkün qədər içməlisiniz. Bu sağlamlıq tətbiqi Sizi istiqamətləndirə biləcək və gün ərzində su içmək lazım olduqda xatırlayacaqdır.

2-ci. Yazıo

Yemək tez mürəkkəb və ya hətta dözülməz bir günlük bir vəzifə ola bilər. Zərərli yeməyə doğru getmək super asandır. Ancaq Yazio sayəsində, sənin Mətbəxə həsr olunmuş proqram həyatınızı xilas edəcək. Siz (nəhayət) mütəmadi olaraq meyvə və tərəvəz yeyə bilərsiniz. Fərqli və balanslı bir pəhriz olan hər ikisi də xətti üçün yaxşıdır, ancaq bədənin işləməsi üçün hər şeydən üstündür. Pulsuz versiya artıq çox verilir, lakin pullu versiya, məsələn, məqsədə çatmaq üçün əlavə xüsusiyyətlərdən istifadə etməyə imkan verəcəkdir.

Bizi ziyarət etməkdən çəkinməyin dükan Eksklüziv Welcom Ad günü ildönümü ‘təkliflərimizdən faydalanmaq. Tezliklə görüşək !

Növbəti mobil tövsiyələrimizdən heç nəyi qaçırmamaq üçün Welcom ‘xəbərləri ilə əlaqəli olun !

Sosial şəbəkələrdə bizi tapın !

Yaxşı olmağını istəyən tətbiq

Çünki sağlamlığınız ən qiymətlidir.

Rifah, nədir ?

Bəli, LeitMotif üçün sağlamlığımızın rəsmi tərifi var:
“Yalnız xəstəlik və ya xəstəlik olmaması olmayan fiziki, zehni və sosial rifahın tam bir vəziyyəti.” – ÜST

Sadəcə qoymaq üçün, vücudunuzda, başınızda və başqaları ilə yaxşı olmaqdır .
Və, rifah da və hər şeydən əvvəl işdədir.

Bizim vəzifəmiz hər gün sizin rifahınıza, gündəlik və işinizə münasibətdə sizi müşayiət etməkdir.

Motivasiya və tam gündəlik formada enerji qazanmaq

Həyat hadisələrinə asanlıqla uyğunlaşmaq üçün müsbət bir fikir saxlayın

Linklər yaratmaq və daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün özünüz və başqalarına münasibətinizi yaxşılaşdırın

Fiziki, zehni və sosial rifahınızı artırın

Rifahınızı qiymətləndirin

Necəsən, həqiqətən ?

Moha ilə, rifah səviyyənizi qiymətləndirin və geri addım atın.
Elmi və sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanmış sadə suallara cavab verin. Həqiqi ehtiyaclarınızdan xəbərdar olun, çiçəklənən və sizin üçün vacibdir.
Və rifahınıza qarşı təkamülünüzü izləyin.

Yaxşı mütəxəssislərin rifah təcrübələrini qəbul edin

Özünüzü daha yaxşı tanıyın, vücudunuzun sizə göndərildiyini və rifahınız üçün hərəkət etdiyinizi anlayın.

Yalnız sağlamlıq və rifah mütəxəssisləri tərəfindən sizin üçün hazırlanan məzmundan faydalanın.
Həyat tarazlığı tapmaq üçün bütün açarları var.

Moderasiya olmadan oxuyun və qulaq asın !

Gündəlik olaraq özünü daha yaxşı hiss etmək üçün öz metodunuzu yaradın

Ehtiyaclarınıza görə fərdi bir sağlamlıq proqramından faydalanın. Öz sürətinizlə, sağlamlığınızı qalıcı olaraq yaxşılaşdırmaq üçün yeni vərdişlər qurun.
Tədricən enerji qazanın, stresinizi azaldın, müsbət bir fikir saxlayın və ictimai münasibətlərinizi inkişaf etdirin. Bəli, bir anda bunların hamısı mümkündür !

Necəsən ?

İndi fiziki, zehni və sosial rifahınızı qiymətləndirin. Rifahınızı yaxşılaşdırmağa başlayın.

Çünki sadə bir şeydən daha yaxşı ‘yaxşı bir şeyə layiqsən ? »».

Rifahınızı necə qiymətləndiririk? ?

Moha-da biliklərimizi xidmətinizə qoyduq. İnsan və ictimai elmlərə, habelə neyroşünaslığı, rifahınızı qiymətləndirmək üçün güvənirik.

MOHA, gündəlik rifahınıza və sağlamlığınıza qayğı göstərmək üçün hazırlanmış hər bir elmi metod dadir.

Marc Godard

İdrak psixologiyası doktoru
Tədqiqat və İnkişaf Meneceri

Və birlikdə inkişaf etdirsək
Bu rifah ballığı ?

Bədəninizə, ağlınıza və münasibətlərinizi indi qayğı göstərməyə başlayın.

Ayda bir dəfə, poçt qutusunda, sağlamlıq mütəxəssislərimizin yaxşı sağlamlıq təcrübələrini kəşf edin.

Qeydiniz üçün təşəkkür edirəm !

Artıq sizə rifahınızı gözləmirik ? İndi poçt qutusuna gedin;)

Oops! Səhv yenicə meydana gəldi, vahimə edə bilməzsiniz, yenidən cəhd edə bilərsiniz

* İstədiyiniz zaman abunə ola bilərsiniz (amma çox kədərli olardı).
Vəd etdi, e-poçt adresinizi Amazon-da satmırıq.

Rifah da iş yerindədir

Gündəlik rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün MOHA hazırladıq. Və yalan danışmayacağıq, peşə həyatı bu gündəlik həyatın böyük bir hissəsini təmsil edir. Beləliklə, yaxşı hiss etmək üçün çox şey !

İşinizi parlaq şəkildə inandırdıqdan sonra, MOHA tətbiqini yerləşdirmək üçün idarəetmə və ya idarəetməni dəstəkləyirik.

Hamısı faydalıdır “: Sizə sadiq olan şirkətdir.

İş yerində həyat keyfiyyətinizi qiymətləndirdiyiniz zaman, bu məlumatlar şirkətinizə bir MOHA mütəxəssisi tərəfindən təqdim olunan anonim edilir. Biz də sənə sadiqik.

İşiniz daha sonra ehtiyaclarınızı başa düşə və iş yerində həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa məcbur edə bilər.

Şirkətinizdə həyata keçirilən tədbirlərdə iştirak edirsiniz.

Seminarlar, təlim və ya hadisələr, iş mühitinizdə daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

Patronunuzu inandırın !

Sizin üçün Moha’nın faydalılığına və faydalarına inanırsınız ?
Həmkarlarınızdan faydalanın !

İşinizi moha qəbul etməyə inandırmaq üçün qüsursuz arqumentlərin siyahısı budur.
Moha seçin:

• Komandaların üzvlüyü üçün müşayiət olun
• Komandaların rifahı vəziyyətini bilin
• Müalicə etməkdənsə, və buna görə də narahatlıqla əlaqəli xərcləri azaldın
• Qərarları düzəldin və komandaların həqiqi ehtiyaclarını hədəf alaraq konkret hərəkət edin
• Hər kəsin özlərini ifadə etməsinə icazə verin

• Komanda birliyini gücləndirmək
• Həmişəkindən daha çox motivli komandalarla işləyin
• Məhsuldarlığı və performansını artırın
• İşçilərə və əməkdaşlara görə idarəetmə metodunuzu uyğunlaşdırmaq
• Sizi yaxşı istəyən bir-birində intuitiv bir vasitədən faydalanın

Müdirinizi yaxşı və lazımi formada inandırmaq üçün lazım olan bütün mənbələri hazırlamışıq.