30 günlük fitness problem

İdmanın ideal boşluğu

30 günlük fitness problem

30 günlük fitness problem 30 gün ərzində özünüzü 30 gün ərzində hər hansı bir yerdə format edə biləcəyiniz bir tətbiqdir, ehtiyaclarınıza cavab verir. Forma tapmaq və yalnız 30 gündə axtardığınız bədəndən zövq almaq üçün ay başlayın.

Bu proqram az vaxtında olan insanlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır və ya istənilən vaxt və hər yerdə uyğun olan şəxsi təlimçi olmalıdır. Gündəlik prosesinizi izləyin və fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaqla nəticələrdən yararlanın. Bu tətbiqin məqsədi adi bir şey əldə etmək və hər cür məşqlər sayəsində bir şeylə məşğul olmaq, arıqlamaqla yanaşı, hər cür məşq etmək üçün bir qabiliyyət əldə etməkdir.

Bir məşqə başladıqda, fiziki qablaşdırma problemini avtomatik olaraq tərəqqinizi qeyd edir və hər gün məşqlərə qayıtmaq vaxtıdır. Bütün məşqlərdən tam bir video bələdçisini özündə cəmləşdirdiyindən, onları düzgün etdiyinizə əmin olacaqsınız. Digər tərəfdən, 30 günlük problemlə, günlərinizin intensivliyini dəyişə və bədən ehtiyaclarınıza uyğun olaraq çətinliklər qura bilərsiniz.

30 günlük fitness problem

Qonaq otağınızın rahatlığından əzələ qurmaq üçün mükəmməl bir tətbiq. Heç bir avadanlıq olmadan, bütün səviyyələr və asan olmayan məşqlər üçün pulsuz 30 günlük proqram təklif edir. Tətbiq, əzələləri (glutes, abs, bütün bədən …) və sessiyadan sonra seansını hədəf almağa imkan verir, ritm güclənir. Orada-burada, kiçik videolar istifadəçini hərəkətləri düzgün yerinə yetirmək üçün istiqamətləndirməyə imkan verir.

Oxuyan da oxumaq

+ qalereya formalarından

Məktəb ilinin başlanğıcında mənim yaxşı başlanğıc qətnamələrim

İdmanın ideal boşluğu

Populyar + forma

Budur, daha sürətli yuxuya getmək üçün ucu

Bud boşluğu: Buna görə budların arasındakı bu boşluq olmaq mümkün deyil

İştahı tənzimləməyə imkan verən bu yaxşı vərdiş

Gwyneth Paltrow, onun 50 yaşı üçün çılpaq bədənini açır

Bu qidalarda neçə kalori ?

İdman: Və bu göstəriş bizə motivasiya olunmağa imkan verdi ?

Balet dərsləri, yer çubuğu və hibrid üsulları: onların diqqətsiz faydaları

Mantra: Günün yaxşı başlaması üçün 15 müsbət düşüncələr