Android və iOS-da zehinlilikə çatmaq üçün ən yaxşı meditasiya tətbiqləri

App Store və Google Play, Ödənişli Meditasiya Tətbiqi Legion. Üstünlük ? Ən çox gündəlik irəliləyişlərimiz və düşüncələrimizin monitorinqi, həm də ehtiyaclarımıza uyğunlaşdırılmış proqramlar. Həqiqətən bir meditasiya və ya sadəcə çox narahat olsanız, əlinizi cüzdana qoymaq həqiqətən buna dəyər ola bilər.

Meditasiya etmək üçün ən yaxşı tətbiqlər

Əqrəb

Prostock-studiya / iStock meditasiya etmək üçün ən yaxşı tətbiqlər

Burada bir neçə dəqiqə ərzində dolğunluğa və tam olmağınıza kömək edən meditasiya tətbiqləri. Test bench.

Meditasyonu sınamaq istəyirsiniz, ancaq harada başlayacağını bilmirsiniz ? Səyyar tətbiqlər sizə kömək etmək üçün var ! Bir neçə ildir ki, onlar yüzlərlə satın alır və platformaları yükləyirlər və gəzmək həmişə asan deyil. Bəli, onların hər birinin ixtisası var: yatmaq, stresin qarşısında, uşaqlar üçün sakitləşmək və ya sadəcə günə sağ ayağa başlamaq. Meditasiya etmək üçün ən yaxşı tətbiqlərə ümumi baxın.

Pulsuz tətbiqlər necə işləyir

Gözlərinizi bağlayın, böyük bir ilham və nəfəs alın. Sakit və rahatlıq tapmaq üçün, düşüncədən daha yaxşı bir şey yoxdur. Ən maraqlısı nizam-intizamı tapmaq və bəlkə də ardıcıl olmaq üçün pulsuz tətbiqlərə çevrilə bilər. Üstünlük ? Hamı üçün əlçatandır ! Tez-tez, istifadəçilərin sakitləşdirici səslər sayəsində kömək etdikləri və ya yalnız atmosfer səsi qoyaraq pulsuz meditasiya seanslarını etməyə imkan verdikləri üçün doğru yola yönəlmiş düşüncələr təklif edirlər. Bu tətbiqlər də cədvəlinizə uyğunlaşır. On beş, iyirmi dəqiqə varsa, mütləq orada xoşbəxtliyinizi tapacaqsınız.

Ödənişli tətbiqlərin üstünlüyü

App Store və Google Play, Ödənişli Meditasiya Tətbiqi Legion. Üstünlük ? Ən çox gündəlik irəliləyişlərimiz və düşüncələrimizin monitorinqi, həm də ehtiyaclarımıza uyğunlaşdırılmış proqramlar. Həqiqətən bir meditasiya və ya sadəcə çox narahat olsanız, əlinizi cüzdana qoymaq həqiqətən buna dəyər ola bilər.

Android və iOS-da zehinlilikə çatmaq üçün ən yaxşı meditasiya tətbiqləri

Vurğu ? Əzab vermək ? Əsəbi ? İstirahət etmək vaxtı gəldi. Bunu etmək üçün Android-də ən yaxşı meditasiya tətbiqetmələrinin seçimini kəşf edin. Sizin üçün bir az vaxt ayırın və yalnız bir neçə dəqiqəlik sessiyalar vasitəsilə zehinliliyi tapın.

Çətin bir gün, sevilən birinin, gələn bir imtahan, bir dünya pandemiyası … stress və ya əsəb mənbələri, Təəssüf ki, müxtəlif və müxtəlifdir. Bəziləri üçün düşüncə, duyğularının nəzarətini bərpa etmək üçün təsirli bir üsuldur, lakin heç bir bilik olmadan başlamaq çətin görünə bilər. Xoşbəxtlikdən, bir sakit şüur ​​tapmağımıza kömək etmək üçün Android və iOS-da idarə olunan meditasiya tətbiqləri mövcuddur.

Budur, inamla seanslar üçün pulsuz və ya pulsuz meditasiya tətbiqləri.

Əsas olan Petit Bambou ilə düşünün

Petit Bambou ilə düşünün, bu düşüncə tətbiqetmələri ilə əlaqədar Fransadakı istinaddır. Gözəl bir praktik vizual şəxsiyyət, yumşaq musiqi və rahat səslər sayəsində tətbiq asanlıqla rahatlaşmağa imkan verir.

Petit Bamboo ilə Aralıq dənizi Xidməti on -mine seanslar ətrafında çevrildi, ancaq müddəti konfiqurasiya edilə biləcəyi və ya iclasın məzmunu olan pulsuz vasitəçilik rejimi sayəsində bir dərzi düzəltmək də mümkündür. Nəhayət, stres zirvəsindən, bir narahatlıq zirvəsindən üç dəqiqə sonra sakitləşdirməyə və ya misal üçün mübahisədən sonra sakitləşdirməyə imkan verən bir növ təcili meditasiya seansı olan sakit böhran seçimini yüksək qiymətləndiririk.

Kiçik bambuk: meditasiya

Tətbiq yükləmə pulsuzdursa, yalnız kəşf proqramı ödəmədən mövcuddur (hər biri təxminən on dəqiqə ərzində 9 seans). Digər proqramları sınamaq üçün, hər altı ayda hər altı ayda götürülmüş 41.99 avroya abunə olması lazım olacaq.

Insight Timer, gözəl alternativ

Insight Timer də çox məşhur bir xidmətdir. Burada məqsəd, meditasiya seanslarının (80.000-dən çox audio faylının) çox böyük məlumat bazasından faydalanmaq üçün daha çox şey var. Bunlar mövzular və atmosferlər tərəfindən təsnif edilir: yalnız əhvalınıza və istədiyiniz hədəfə görə onu çəkməlisiniz.

Bu, hamısı deyil, Insight Timer də istifadəçilərin təcrübələrini bölüşə biləcəyi və nəyin ağlılığını necə əldə edə biləcəyi bir sosial ölçü də daxildir. Canlı rəhbərlik edilən meditasiyalar da təklif olunur, lakin oral ingilis dili ilə çox yaxşı bir rahatlıq lazımdır.

Insight Timer – Meditasiya

Tətbiq haqqında ilk fikir vermək üçün tətbiq üçün tətbiq üçün qeydiyyatdan keçmədən ilk seansları sınaya bilərsiniz. Sonra abunə olmalı olacaqsınız. İlk həftə pulsuzdur, sonra müəllimlərin dərc etdiyi bütün xüsusiyyətlərə və kurslara daxil olmaq üçün ildə 64.99 avro sayın.

Namatata, meditasiya başlayanlar üçün

Meditasiya tədricən özünü idarə edən bir sənətdir. Buna görə düzgün düymələriniz olmadıqda sınamaq asan deyil. Namatata’nın içəri girdiyi yer budur. Bu proqram, addımları və tərəqqi düzgün bir şəkildə yandırmamaq üçün meditasiya əsaslarını öyrənməyə yönəldilmişdir.

Yeni başlayanlar üçün bu çox təhsil tərəfi Namatata’nın funksionallıqla zəngin olmasına və mənfi əxlaqi dövlətləri (stress, narahatlıq və s.) Aşırı üçün uyğunlaşdırılmış seanslar təklif etməsinə mane olmur.

Yeddi gün ərzində pulsuz olaraq abunəliyi sınaya bilərsiniz, sonra paket altı ay istifadə üçün 38.99 avroya gedir.

Zehinlilik, interfeys və statistika

Zehinlilik tətbiqi, seanslarınızın hər birində bir dəstə statistikanın bir dəstəsini göstərmək üçün interfeysi idarə etmək çox asandır. Xidmət, meditasiyalarınızda ən yaxşı dəstək olmaq üçün gündəlik təqib təklif edir.

Qeydiyyatdan keçmədən, bir neçə sürətli seansa (2-dən 7 dəqiqədən 7 dəqiqəyə qədər), habelə zehinlilik əsasları (bir həftə ərzində 12-dən 17 dəqgahdan 12-dən 17 dəqgahdan) meditasiya etməyə imkan verəcəksiniz. Pulsuz 7-DƏFƏ TƏKLİF EDƏCƏK. Sonra ildə 47.99 avro ödəməli olacaqsınız.

Numerama gələcəyi tezliklə gəlir ! Ancaq bundan əvvəl həmkarlarımız sizə lazımdır. 3 dəqiqə var ? İstintaqa cavab verin

Tam şüurda meditasiya etmək üçün beş tətbiq

Ətraf mühit, stress, narahatlıqdan qaçmaq ? Beş ildə meditasiya təcrübəsi rəqəmsal dəstək ilə dəstəklənən güclü bir bum yaşadı. Həbs vərdişlərimizdə daha çox lövbər olmalıdır.

05 aprel 2020-ci il saat 12: 35-də, 09 Aprel 2020-ci il tarixində 10: 35-də göndərilib

7 dəqiqə oxu.

Seçimlərinizə əlavə edin
Seçimlərinizə əlavə edin
Məqaləni seçimlərinizə əlavə etmək üçün
eyniləşdirmək
Artıq bir hesabınız var ?
Daxil olmaq

• Twitter-də paylaşın
• Messenger-də paylaşın
• Facebook-da paylaşın
• Elektron poçtla göndərin
• LinkedIn-də paylaşın
• Linki kopyalayın

“Bu gün həmişəkindən daha çox, hisslərimizdən ayrıldıq, təcili yardımla, əhval-ruhiyyəmizin içərisində atıldı. Gündən-günə düşünmək, düşüncə ilə hisslərimizi oyandıraraq ağlımızı formalaşdıra bilərik və hündürlüyü sakit, xeyirxahlıqla nifrət, rifahdan narahatlıqla əvəz edə bilərik “, Jon Kabat-Zinn yazır Hisslərin oyanması (Les arènes, 2009). Bu bioloq və professor Tibb Emeriitusu, 1970-ci illərdə ABŞ-da, zehinlilik (və ya mBSR üçün) təhsil və profilaktik bir proqram hazırladı Zehinlilik əsaslı stresin azaldılması), buddist ənənənin meditasyonunun dünyəvi uyğunlaşması, bu gündən bəri yayılmışdır.

Həzet ilə meditasiya təcrübəsi qaranlıq fikirlər və bulanıq narahatlığı süpürmək üçün töhfə verə bilər. Bu ocaklı dövrü daha yaxşı yaşamaq və özünüzə qayğı göstərmək, seçmək üçün beş tətbiqdən istifadə edərək əvəzolmağın yolunu tapmaq üçün səsinə əməl edin.

Seçimlərinizə əlavə et seçimlərinizə əlavə edin
Məqaləni seçimlərinizə əlavə etmək üçün
eyniləşdirmək
Artıq bir hesabınız var ?
Daxil olmaq

Ən yaxşı bağlandı: kiçik bambuk

“Və meditasiya etmək təcili olsaydı ?, Təxmini, həbsdən çox əvvəl, Avropada aparıcı tətbiqin yaradıcıları, 2015-ci ildə Benjamin Blasco və Ludovic Dujardin tərəfindən başlamışdır. Meditasiya ilə nəticələnən şəfqət və aydın olmayan fəzilətlər daha yaxşı bir dünya və daha müsbət bir gələcək üçün həll yollarından biri ola bilərsə ? »» Daha yaxşı düşə bilmədi.

Kiçik bambuk tətbiqetməsindən, nirvananın bıçağı, praktikantların hədəfləri və vəziyyətləri nə olursa olsun, 5-99-dan 99-dək və ya inkişaf etmiş bir şey, Nirvana bıçağı. 17 Martdan əvvəl 4,4 milyon, o cümlədən 37%, o cümlədən 37%, buddist rahibin aparatını bütün təbəssümlərlə quraşdırdı. Qırx müəllif və səs, o cümlədən psixiatrist Christophe André, o cümlədən ilk fransız həkimlərindən biri olan xəstələrinə meditasiya etmək üçün bir cəmi 820 seans təqdim edir, biri, pulsuz, “narahatlıqda gülümsəməyə” aiddir. Hər biri 8-dən 12-dək seansdan, “təcrübələrini lövbər”, “hisslərinizə əməl edin” və ya, xüsusən də “status” ya da “statusuna” müraciət edə bilmədən əvvəl “sizə gedin” , bir cüt, istər valideyn, uşaq və ya böyük olsun. Hamar bir kurs və hər birinin ritminə çevrilir.

Kiçik əlavə: Həftənin hər səhər, Petit Bambou Facebook səhifəsində hər kəs üçün əlçatan bir saatlıq canlı bir meditasiya təklif edir.

İOS və Android tətbiqi. 8 Pulsuz Kəşf Proqramı Sessiyaları. 22 ilə 65 avrodan 3 ilə 12 ay arasında abunə, 240 avro üçün həyat üçün. LittleBambuBou.com

Ən çox uşaq dostu: ağıl

“Yaxşı oturursan ? Yəni gedək ! »» Vurğu Yəni İngilis Martin Ayward-dan, zərf bir səsinə iki qat artdı və Tibet Bowl mahnısı tərəfindən sıxışdırıldı, meditasiya səyahətinə dəvətdir. FO -Founder, otuz illik təcrübə və iyirmi illik tədris, üç mərhələdə başlama proqramını canlandırır (Təşəbbüs, 2-ci addım və 3-cü addım) Meditasiya düymələri. Şagirdliyinin sonunda, xüsusilə Kristof və Fabrice Midal tərəfindən rəhbərlik etdiyi on bir tematik proqram var. Martin Ayward, həmçinin bütün tərəflərini araşdırmaq üçün 114 podkastlı seans təklif edir zehinlilik Bazar ertəsindən cümə-cümə günündən 8-də canlı meditasyon.

“Uşaqlar” bölməsi, ən yaxşı satıcı müəllifi, Eline Snel tərəfindən hazırlanmış dörd proqram (rəhbər meditasyonlar, yoga, nağıllar və oyunlar) keçirir Qurbağa kimi sakit və diqqətli olun (Les Arènes, 2012), 4-12 yaşlı uşaqlar orada və ən xeyirxah mühitdə görünmədən tapacaqlar, “Diqqətinizi tərtib etmək üçün asan və əyləncəli vasitələr” və qurbağa ilə birlikdə sakit və rahatlıq qazan. Yalnız və / və ya ailəniz, gündəlik sakitlik baloncukları qurmaq üçün idealdır.

Kiçik əlavə: “Bütün statistikalarınız” bölməsi, son iclas və proqramların sayını, meditasiya edən dəqiqələrin sayını, həm də real vaxtda, həm də düşünən insanların sayını da düşünməyə imkan verir. Bu məhdud vaxtlarda idealdır.

İOS və Android tətbiqi. Yeddi günlük pulsuz sınaqdan sonra 69.99 avro / il üçün aylıq 69.99 avro və 180 avroya bir abunə olan abunə. Zehni tətbiqi.io